相信现在很多人都听说过玛咖了，有着“南美人参”之称的玛咖，现在越来越被大众认识，其实大家还有很多的误解，李炫浩以前也以为玛咖只能男性吃，直到做了玛咖产品以后才知道，其实这是一个很大的误区，玛咖男女都能吃的哦！

    玛咖制品目前主要有两大类：

    一是初步加工，将玛咖干果磨成粉或切成片；

    另外一种是深度加工，通过现代工艺将玛咖有效成分提纯精炼制成玛咖片剂。

    下面介绍的就是目前比较常见的吃法。怎么吃才美味，并且限度发挥其保健作用。对玛咖和保健感兴趣的，可以和李炫浩交流。

    吃法1： 直接服用玛咖片是目前科学便利的玛咖使用方式，可以每天吃2次，每次2-3片即可。

    吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

    玛咖食物吃法，怎么吃美味，并且限度发挥其男性保健作用

    吃法3：将玛咖切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛咖片可按用法1继续食用。

    吃法4：将玛咖切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛咖片可直接食用。

    吃法5：玛咖小米粥：猪肉切丝，山药、大枣、小米、玛咖干片，粥熟前25分钟加入玛咖干片即可。