1、每天两小杯，精力更充沛医学和保健学家研究证明：每人每日摄入的乙醇的量为每公斤体重1克。张裕三鞭酒功能试验表明；在推荐的每日50ml—100ml饮用量下有明显的抗疲劳、免疫调节作用。张裕三鞭酒推荐饮用量低于公认的人体酒精摄入量。

    2、饮用时间为了更好的发挥功能因子的保健作用而减少酒精对人体的伤害，张裕三鞭酒提倡在就餐时饮用，如果酒量和身体状况允许，在饭前或睡前饮用会更好，这样功能因子能迅速被人体吸收。

    3、饮用温度温后饮用有利于更好的发挥张裕三鞭酒的温通、补益之保健功效。但凡饮张裕三鞭酒“宜温，不宜热”，就本性就热，加温过高饮用，对身体不利，而且酒中包括乙醇在内的风味成份发挥过多，失去了基本的个性。所以三鞭酒以“温而不烫饮用为宜”，温度控制在40摄氏度以下。夏天可以冰镇或加冰饮用，但应注意不可过冷，温度控制在10摄氏度以上。保健酒就是以酒为基质的保健食品。现代医学认为：适量饮用保健酒能改善人体血液循环。首先，饮酒后的“热血奔流”能有效冲刷血管壁，防止血栓形成，血液的快速运动又降低了体内有害的胆固醇，从而保护了心脏；其次，饮酒后舒张的细胞核更易于运输吸收于酒体中的营养成份。张裕三鞭酒是经国家批准的，具有调节，抗疲劳功效的保健食品，是一种低度营养保健酒，长期饮用具有增强机体的抗疲劳和免疫调节功能，从而使人们精神焕发，。